準備工作包括裝備、基本知識和身體素質三個方面。
針對所登山峰的情況準備相應的裝備，包括：帳篷、睡袋、衣物用品和技術裝備等。
登山前應接受基本的登山知識培訓和具備一定的野外活動經歷。
必要的體能訓練可以增強心肺功能，提高身體適應高原的能力。
上山前該準備：
1 常備藥物提示：速效傷風膠囊，六神丸，腸胃藥，暈車藥，創可貼。
2 裝備提示：穿輕便的軟底鞋，可根據個人情況帶1－2雙幹襪子。
春夏季登山，要帶著防寒衣；夜間要帶上手電筒，
3 物品租用和寄存：物品寄存處在一些小型商店即可寄存，提前講好價錢，最好當面理清自己的物品，列份清單，別忘了雙方簽字喲！
登山時要注意：
1、在山上產生的垃圾主要是食品的包裝袋和水瓶，請不要亂扔，雖然山上有垃圾桶，和清潔池，我們還是建議大家自備塑料袋把這些垃圾裝下山，因為那些垃圾最後還要靠工作人員一處一處清理，擔運下山。
2、山上的廁所不是很多，所以建議大家要合理安排，並千萬注意社會公德。
旅遊登山應注意事項
**登山前特別要注意服裝和鞋子，盡量著輕裝上山，少帶重物，以減輕負荷。
鞋子要選用球鞋、佈鞋和旅遊鞋等平底鞋，勿穿高跟鞋，以免造成登山不便和有礙安全。
借助拐仗要注意選擇長短、輕重合適與結實。
**行前應注意氣象預報，適時增減衣服。
遇雨時在山上不可用雨傘而要用雨衣，以避免被雷擊，並防止山上風大連人帶傘被風吹走。
雪天在山上走路更要注意防滑。
**要做到觀景不走路，走路不觀景的原則；照相時要特別注意安全，要選擇能保障安全的地點和角度，尤其更要注意巖石有無風化。
在省內周邊地區簡單的登山活動，必須的裝備隻有三件：一雙堅固合腳的輕便登山鞋，一個背起來舒適且大小適中的背包，還有就是雨具。
只要你準備好了這三件裝備，就能滿足你享受登山樂趣的基本要求。
雨具可防天氣突變
只要參加登山活動，雨具就是非常重要的準備。
山區天氣多變，一旦遇到天氣突變或下雨，你又未帶雨具，渾身濕透，狼狽不堪不說，淋雨和山風導致體溫喪失過快，體力下降，極易導致山難事故的發生。
因此，在登山活動時，雨具寧可帶而不用，切不可不帶。
地圖和食物也應備齊
除了上面說到的裝備外，還有一些應備齊的小東西，包括：地圖、一個指南針、一把小刀、頭燈或手電筒、一個1升以下的保溫水壺、一頂擋風又遮陽的帽子、備用防寒衣物和急救包、少量高熱量高營養的食品《如：巧克力、奶酪、牛肉幹等》。
此外，一個簡單輕便的照相機《如果你不是專業攝影師或是想用照片賣錢的話》、一小塊塑料佈、一小壺酒、一些個人嗜好食品等，都會給你的登山活動帶來更多的樂趣。
準備好了嗎？
即刻出發！
PS：如果你爬的山是比較高的《那種海拔上千米的》而且還存在很大的危險的山，在爬山之前最好咨詢一下登山管理處，可能要求做記錄的，方便出了什麼事情他們可以救援。
請采納~！！！