1、登山的路線選擇
路線的選擇主要考慮到自己的適應能力，是否有路可走，距離等，便於時間估算，夏天天黑的晚，路線可以選擇的長一點，秋冬天白天時間短，盡量選擇距離短的路線。
再有一點，登山不是探險，一定要選擇大家常走的路線，這樣山中都有現成的路可以走，而且叉路口一般也會有路標，走起來會方便，危險也會少得多。
2、登山的裝備
穿著的衣服不要太過緊身，比如牛仔褲什麼的，短褲也不行，因為在樹林中穿梭，露出的部位很容易被劃傷，最好穿寬松一點透氣性強的運動裝。
鞋子最好是登山鞋，好一點的可以防滑防水，一般的防滑就足夠了;沒有條件的可以穿旅遊鞋，但在爬高，下山時一定要盡力而為，小心行走，不要逞強。
不能人家穿登山鞋可以跳來跳去，你也做，安全是第一位的。
3、其次是吃喝問題
登山是體力消耗很大的運動，所以要帶足夠的水和飯食。
礦泉水應該帶四瓶或以上，兩瓶是肯定不夠喝的。
嶗山的山泉水也可以喝，但是很涼，注意要少喝，喝得慢一點。
由於登山體力消耗大，所以吃的要帶好消化的，比如面包，餅幹，巧克力，可以帶點醬菜，不要帶些包子之類油份大的，我第一次登山的時候沒有經驗，帶了一大包包子，當時吃的很爽，可是吃了不消化，肚子難受。
4、第三就是隨身裝備
記得要帶電子地圖，沒有地圖在山中是很難走出去的，有的一些地圖軟件也是可以找到位置的，就算是別人走過的路線在上面也都可以顯示，千萬不要帶紙質的地圖，因為沒多大用，在山中你根本沒辦法定位。
此外，還需要保證手機有足夠的電量，有條件的可以帶個移動電源;最好帶個毛巾，擦汗用，效果很好;手套可以防止在攀登時劃到手掌，同時增加摩擦力，便於上下。
登山杖可以減少體力消耗，沒有專業的登山杖可以到山中撿一些樹枝或者帶手鋸，鋸一 些樹枝來用;手電也很必要，如果天色晚了，這是最重要的裝備;厚一點的衣服，傍晚山中會很涼。
相機、望遠鏡(適情)觀景用;適量現金，如果太晚不能回家，到山下還可以吃飯找個地方住，不至於露宿街頭。