回答者:用戶6046230336089
爬山120米的山不超過3.5公裡左右，大約消耗200大卡熱量。
爬山消耗的卡路裡和爬山的速度及山的高度有關系。
一般情況下，景區的山地，按照每小時2公裡的速度，爬山一小時可以消耗500卡左右的熱量。
如果加快爬山速度，消耗的卡路裡就會增多。
爬山是一項全身運動，對全身各處都有消脂的作用，隻不過某些部位脂肪分解速度更快，當你爬山達到一定的時間後，你就可以消耗脂肪。
回答者:宏圖康夫
相當於平地240米，爬山所消耗的體力是走平路時的兩倍，耗用時間大慨也是兩倍左右，所以爬山10公裡相當於平地走20公裡，當然這個還需要具體看爬山的坡度和路況來確定，因為如果是徒手攀爬，山路坡度特別陡的情況，可能爬10公裡山相當於平地走30公裡路。
回答者:高級豆花LN
爬山120米相當於平路走幾0.36到0.41公裡。
走山路一公裡的距離乘以該系數，便得出其相當於平地步行的距離長度《即N公裡》。
該系數N為3到3.5！
爬山一公裡，相當於平時走路3到3.5公裡路程所消耗的能量。
所以說有條件有時間的話多去爬爬山，對身體還是很有好處的。