11登山郊遊 » 登山郊遊相關問答 回答者:用戶2942484098008 相當於平地30公裡。 爬山和平地走路都是非常好的健身運動。 大家都知道爬山要比走路更累。 有些中老年人非常喜歡通過爬山來鍛煉身體。