女子爬泰山暴瘦6斤！多燕瘦教你如何正確打開爬山減肥模式。

爬山屬於常見的有氧運動，能夠促進新陳代謝，加速血液循環，更有助於身體毒素垃圾的排出，並且爬山也會消耗身體內的能量，達到減肥效果，但具體爬山效果如何，則是因人而異了。