五一假期小明想去爬山你建議他哪一天去為什麼？

五一假期小明想去爬山可讓小明五天旅遊第二天去爬山。

根據查詢相關公開信息，結束緊張繁忙工作的第一天需要充分休息，補充精力。

爬山是一種長時間的耐力運動，需要有足夠的動力和精神力。

另外腿部的肌肉在長時間的運動後，也必須休息。

腿部肌肉屬於大肌肉群，在營養充分的情況下，恢復時間需要72小時，也就是需要三天時間來恢復。

五天旅遊，後面還得留三天時間來恢復才會舒服。