瘦人俯身登山跑適合嗎？

不適合。

俯身登山跑能夠有效的減少體內所攝入的熱量，起到比較好的減肥效果，不適合瘦的人鍛煉。

俯臥登山跑，動作像是一名利用全身攀爬山坡的登山者一樣。