經常登山對人體有害嗎？？

人體就象一臺機器，爬山主要靠的是膝關節，用的時間越長，磨損的越多，對膝關節是不利的，時間長了有點影響。

最好的鍛煉方法是騎自行車，心肺和腿部腰部都可以鍛煉的到！用自行車作為代步工具，那樣自己會感覺很年輕！！