登山的目的是：鍛煉身體，欣賞自然風光，體驗生命意義。
當然鍛煉身體隻是其中的一大原因，登山還有別樣的意義：登山本身並不是最終的目的，重要的是在於登山過程中挑戰自我和完善自我這樣一種修煉。
通過登山等戶外運動，我們不僅可以鍛煉強健的體魄，還可以培養勇敢頑強的意志，集體主義的團隊精神，周密細致的組織策劃能力，吃苦耐勞的勤儉作風，真誠純樸的人際關系，勇於探索的創新意識，環境保護的公共道德，健康平和的心理狀態，積極向上的精神面貌等等。
登山的裝備：
1.登山鞋：
登山鞋是專門為爬山和旅行以及野外徒步等活動而設計制造的鞋子，非常適合戶外運動。
2.登山杖：
使用雙杖行走，幾乎可以減輕近1/3的負重；過河時可以起到平衡的作用；在上坡和爬山時，可以助力；在遇到危險時，還可以起到支撐和援助的作用。
3.登山包：
在選擇購買背包時一定要反復背試，否則出行時會起不到減輕負重、均勻負擔的作用。
4.保暖衣物：
建議多穿幾層衣服，而每一層都不要太厚，這樣方便熱的時候減衣服，冷的時候加衣服。
5.防雨罩：
戶外背包很多都會配置防雨罩，不僅可以用來防潮、防雨、防水，還可以用來防灰塵。
6.襪子：
最好穿那種加厚襪子，普通厚度的厚襪子一般5~7天就磨破了，並且走到20~30公裡的時候，就能感覺到地面硬的腳都痛。