登山包《BackPack》通常指登山者的背包，也就是登山者登山時候，用來裝載戶外運動時，要使用的物資裝備的行囊。
『框架背包之父』Dick Kelty先生設計發明了世界上第一個外框架式背包，開創了現代背包設計的先河。
隨著背包的不斷進步，現在的登山包多是采用內框架式，無論是背負舒適度還是載重相比外框架式都有了很大提升。
登山包和普通包最大的區別就在於，登山包的核心在於擁有背負系統。
背負系統的好壞是衡量登山包好壞的關鍵，多日的戶外活動，使用的登山包必須要擁有良好的背負系統。
背負系統的主要功能就是把背包重量大部分轉移到髖骨上去，使得絕大部分背包重量由人身體上最強壯的腿部承載。
另外登山包的背負系統要能夠調節，也就是能夠根據個人的身材進行適當的調節。
同時也會涉及到排汗、通風、背部支撐、肩帶舒適度等方面。
登山包除了最核心的背負系統之外，還有裝載系統和外掛系統。
登山包很多也具備防潑水、防雨功能，在關鍵時候，能夠保證我們的安全，保證我們的戶外活動舒心、舒適。
1、登山包的背負系統及組成結構
背負系統介紹
背負系統，負責將背包和人體的背部結合在一起。
它的主要功能有兩個：一是將重量合理分配到身體的各個部位，避免隻集中在肩部，從而達到『好背』的效果；二是提供重心調整，保證行走中的平衡。
背負系統的發展歷史經歷了幾個階段：從最早的U型管、雙鋁條等背負支撐裝置開始，到後來『∏』字形鋁片加摸板支撐，再到1997年德國BigPack公司發明了『TCS《管架背負系統》』，現在，背包基本都是采用內架的背負結構，各類戶外公司也都有各自品牌的背負系統，而且制作都很精細，背負系統的好壞也成為山友們購買的關鍵決定因素。
背負系統結構
背負系統通常由以下幾個部分組成：支架、肩帶、腰帶、承重帶、胸帶以及襯墊和背佈。
支架——大容量的背包《容積60升以上》，背負系統都由支架為中心構成。
一副優良的支架，能夠保持負重的安穩，並幫助將重量轉移到肩膀和臀部。
它有以下兩種類型：
內支架：即支架的主體部分位於背包內部，通常從外面完全看不見。
此類支架的最大缺點在於緊貼背部，一定程度上會阻礙汗的氣蒸發。
優勢也很明顯：
可以自由調節，讓其與體形更貼合；方便攜帶；可塑性強。
在使用中能夠自動適應背部形狀，從而更好的貼合身體，即便在崎嶇地形上行走也很穩定；不易損壞；內支架的制作材料十分多元，從碳纖維、聚碳酸脂、熱塑性塑料，密閉室發泡材料、聚乙烯等皆可。
外支架：即支架位於背包外部，通過系帶或扣件與背包相連。
與內支架相比，它的最大劣勢在於其本身不能與背部完美貼合，因此在陡坡上行進時，很難保持中心平衡。
另外，它的體積也比較大，儲存或攜帶起來都更麻煩。
其次，由於質地硬度大，更容易被損壞。
它也有許多不可替代的優勢：
分散重量。
外支架可以將肩部的負重直接傳導至臀部，只要腰帶具有足夠的支撐性和襯墊厚度，就能舒適地背負極大的重量。
挺直行走。
它的硬度可讓背包的重心保持在略高於身體重心，在平地上可以挺直背部徒步。
更排汗。
外支架背包主體與身體有一定距離，讓汗氣更容易蒸發。
傳統的外支架系統誕生於上世紀50年代，材料為管狀鋁合金材料制成，結構為兩條垂直方向上的彎曲主桿則由一系列橫桿鏈接。
隨後，許多制造商陸續推出了改良版的外支架設計，例如沙漏型支架，或者使用具有彈性的合成材料。
2、登山包的裝載系統
登山包的容量和收納設計一定要合理，能夠放得下攜帶的東西，也能易取易放，取用方便。
3、登山包的外掛系統
外掛系統主要有頂掛、側掛、背掛、底掛等，就是方便掛一些不好放的或者常用的物品，拓展背包的裝載能力，節省背包內部的空間，比如登山杖掛環、帳篷、防潮墊等。
一個專業的登山包，外掛系統是必不可少的，原則上，外掛越豐富越好，設計越合理越好。
另外，不同的運動場景，對登山包外掛點的需要不一樣，比如：
騎行背包：需要有水瓶和水袋結構的。
爬山攀巖：需要可以固定冰爪和爬山繩設備的。
滑雪背包：需要可以固定雪板和雪鏟口袋的。
帶登山杖登山的：需要可以固定登山杖的。
選購時，要注意根據自己要帶的物品，看背包都支持哪些外掛點。
4、登山包容量選擇
登山包裝載容量的選擇是戶外活動時需要重點考慮的因素，登山包大致可以分為30升以下、30到50升、50升到80升、80升到110升共4個等級。
選擇多少容量的登山包，根據戶外活動的天數來定，但並不是容量越大越好。
其中長線的戶外活動至少要50L包。
常見的登山包容量，從5L-120L不等，我一般把他們分為三大類：
選多少容量的包，取決於您出行需要的時長和要帶多少東西，建議如下：
騎行背包：騎行建議選用專門的騎行小背包，一般為5L-15L左右的大小。
單日來回：單日內往返的戶外活動，建議選用15-25L的最實用。
中短途徒步《1-5天》：不需要攜帶露營所使用裝備的1-5天旅行，一般選25L-45L左右的背包。
中長線徒步( 5 – 10 天)： 需要攜帶露營所使用裝備的5-10天，建議選45L-70L。
遠征徒步( 10天以上)：建議選擇至少 70L 以上的背包，如果是幾十天野外徒步就、露營的專業選手，建議選擇120L的登山包。
5、登山包推薦
登山包最為知名的是OSPREY《小鷹》和Gregory《格裡高利》，這兩個登山包品牌在全球擁有眾多用戶，各自擁有自己拿手的背負系統。
是最常見的兩大頂級登山包品牌。
在防水登山包這塊，始祖鳥《ARC’TERYX》是頂級的存在，始祖鳥的防水登山包可以應對任何復雜多變的氣候和環境。
而具備戰術戶外風格的Mystery Ranch《神秘農場》則是全球戰術戶外迷的最愛。
1》OSPREY《小鷹》
小鷹創建於1974年，來自於美國。
是全球最大的登山包生產商。
以高科技性和舒適性，深受全球戶外愛好者的喜愛。
小鷹登山包按照背負系統可以分為：自帶合金框架、AG反重力背負、空景背負、空速背負等。
Aether蒼穹背包更是國內長線徒步線路中出現最多的登山包之一。
OSPREY 蒼穹/精靈 Aether/Ariel Plus升級款大容量專業戶外登山包
OSPREY UNLTD antigravity 64升3D科技背包戶外背包登山包雙肩包
OSPREY STRATOS 雲層戶外登山包男款運動旅遊徒步運動包雙肩包
2》Gregory《格裡高利》
格裡高利，1977年成立於美國。
被譽為『背包界的勞斯萊斯』，以出色的人體工學設計和可靠的質量而聞名於世。
其背包共有10個系列。
它的多款背包都曾經獲得過《Backpacker》、《Outdoor》等美國權威戶外雜志評選的大獎。
在業界中贏取了『背囊大師』的美譽。
格裡高利擁有Response A3、CFS反應背負系統、AFS反應背負系統、LTS負重轉移背負系統、DTS動力轉移背負系統等背負技術。
格裡高麗的同一款背包會針對男女有不同的命名，比如經典入門級Stout&Amber系列。
Gregory格裡高利穿越Baltoro戶外大容量重裝徒步登山雙肩背包B85
Baltoro是格裡高利徒步背包中的旗艦款式，采用A3背負系統。
曾經獲得《Outdoor》優質裝備獎以及《AWARD》戶外產品金獎。
Gregory格裡高利金石STOUT戶外背包男旅行徒步登山包雙肩包入門級
該款格裡高利知名的入門級背包采用VERSAFIT背負系統。
3》ARC’TERYX《始祖鳥》
始祖鳥的名氣和口碑不用多說，在始祖鳥諸多產品之中，最出名的就是具備防水透氣功能沖鋒衣和登山包了。
BORA 可以說是始祖鳥最經典的大容量背包產品，於1993年量產、2009突然停產、後在2017年重新推出。
BORA在1993年量產時，當時肩帶與腰帶採用熱塑、壓成形技術獲得專業戶外登山界一片掌聲和好評如潮。
ARC’TERYX始祖鳥 BORA 75 徒步耐用 男子 雙肩包
4》Mystery Ranch《神秘農場》
神秘農場是美國制包大師Dana Gleason於2000年創立的品牌，憑借頂尖的品質，出眾的易用性，稱為美國海豹突擊隊、三角洲特種隊指定產品。
其標志性的符號是Y型的拉鏈設計。
Mystery Ranch神秘農場 3Day Assault 3日突擊雙肩包
該款神秘農場三日突擊背，是赫赫有名的ASAP軍用背包的商用版，采用500D CORDURA高密度面料。
采用神秘農場經典的Y型3向拉鏈設計，可以快速將背包無死角地完全打開。
總結
登山包作為戶外運動時候必須攜帶的五大裝備之一，選擇適合自己背負系統的登山包，可以讓您的戶外運動省心、省力，保證戶外活動安全。
除了小鷹、格裡高利、始祖鳥、神秘農場，多特等登山包也很不錯。