了解爬山路線
事先了解登山的旅遊路線，計劃好休息和進餐的時間、地點，最好有熟人帶路，防止盲目地在山中亂闖，帶旅遊線路圖。
了解登山當天的天氣
對的氣候特點應有所了解，登山前一天關注登山當天的天氣預報，看是否適合爬山，並帶好衣物早晚禦寒，防止感冒;準備防曬護皮用品，以免曬傷。
掌握登山的方法
登山途中主要注意兩個問題：一是要掌握上山、下山的速度，運動不要過於猛烈，造成肌肉拉傷;二是途中休息，盡量不要坐在潮濕的’地上或風口處，如出汗較多，可稍寬衣領，盡量不要脫衣摘帽，以防傷風受寒。
每次休息時可自行按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
準備適宜的衣物
原則上，登山衣著應富機動性與調節性，符合保暖、保護、舒適的特點。
通常情況下，高山氣溫低於平地氣溫，每上升一千米氣溫降低6℃，因此，登山服裝要格外注意它的飽暖性，即使在夏天最好也穿綿質的帶袖衣服，避免登山途中著涼，尤其選擇夜登泰山的遊客要格外注意此項。
準備合適的爬山鞋
爬山鞋是所有登山裝備中最重要的裝備，一般來說是選擇適合自己的輕型登山鞋。
這種鞋透氣性高，行走舒適，鞋底摩擦性大，最適合登山穿。
最好選擇高幫、防水、透氣的旅遊鞋。
大小合適，鞋底厚、軟，防止硌腳。
鞋底花紋大。
重量宜輕。
準備遮陽帽和防曬霜
遊客在登山前應塗抹防曬霜，最好戴遮陽帽，避免被紫外線曬傷皮膚。
另外，這裡特別建議登山途中不要使用遮陽傘，因為山上風大，空氣對流速度快，遮陽傘並不實用，反而增加登山負擔。
準備一些常用藥品
隨聲攜帶一些應急的藥品，這些應急藥品用於摔傷等意外事件出現進行應急的，如如雲南白藥等，還要準備好一些止血繃帶。
用不用再說，但最好帶上。
同時，需要注意的是，登山不要帶太多不必要的物品。