個人認為，爬山並不是最好的鍛煉身體的方式。
為什麼這麼說呢，因為我感覺運動是一個長期堅持的一個事情，並不是可以一蹴而就的事情，萬丈高樓平地起，不可能因為爬一次山就會對身體有什麼明顯的改變，而如果每天都爬山，那簡直就是對身體的一種負擔，我可以給你分享一下我去爬泰山的經歷。
當天到達泰山，我們是半夜上去的，爬山可以說是一個十分鍛煉人毅力的運動，個人感覺爬山鍛煉人毅力大於對身體，因為在爬山的過程中，那種累的感覺一產生，你會很容易放棄，可能上到半山腰，你就會下來了，爬山是一件很容易放棄的事情，如果你想去看日出，半夜10點左右你就需要動身，之後經過五個小時左右的時間，上到山頂，之後還需要花四個小時左右的時間下山，這簡直是一件爽炸天的經歷，當然你也可以選擇坐纜車，一百塊錢一位，也是貴的沒誰了。
上山容易下山難，爬山其實並不是一件如我們想象那種的愉快的事情，很累也很考驗人，我去爬了一趟山，回來連著休息了兩天，身上還是感覺很累，可見，爬山真的是一種體力活，如果你需要鍛煉，個人建議你選擇跑步，羽毛球，足球，籃球等鍛煉方式，因為運動畢竟是一個循序漸進的事情，凡事預則立，一口吃不了一個大胖子，爬山並不是一個最好的鍛煉方式，因為我們所有人的體質是不同的，具體你自己適合什麼運動方式，還要根據你自己的身體狀況來，什麼是最好的？
呵呵，適合自己就是最好的，你說呢？