近幾年來，我是每年參加一次一百公裡的山地越野跑比賽《石家莊封龍山》，所以我對此問題還是有一定發言權的。
要說登山和登樓的區域，我認為主要體現在兩個方面：
1、登山——在大自然環境裡，空間開闊，視線極佳，腳下多是砂石、泥土、草甸路，跑起來相對舒服，對身體損傷較低；
2、登樓——最主要的表現就是空間有限，再就是臺階都是堅硬的水泥、石板質地的，對膝關節損傷較大，跌倒後的傷害程度也嚴重。
因此建議有條件、有時間的話，還是走出鋼筋混凝土的城市，到山野中去瀟灑一下吧！
近幾年來，我是每年參加一次一百公裡的山地越野跑比賽《石家莊封龍山》，所以我對此問題還是有一定發言權的。
要說登山和登樓的區域，我認為主要體現在兩個方面：
1、登山——在大自然環境裡，空間開闊，視線極佳，腳下多是砂石、泥土、草甸路，跑起來相對舒服，對身體損傷較低；
2、登樓——最主要的表現就是空間有限，再就是臺階都是堅硬的水泥、石板質地的，對膝關節損傷較大，跌倒後的傷害程度也嚴重。
因此建議有條件、有時間的話，還是走出鋼筋混凝土的城市，到山野中去瀟灑一下吧！