這兩天，不知道你看到一個案例，特別戳痛人心。
南京紫金山，30歲的年輕人在陽康之後，為了恢復身體，去爬山鍛煉身體。
結果昏迷在路旁，搶救無效身忙。
『陽康』後，就迅速進行劇烈運動，進而引發悲劇。
像這樣的事情，並非個案。
看看這些人，都是40歲以下的中青年，都是新冠中的『低風險人群』。
對他們自己來說，平時熱愛運動，身體素質如此之好的我們，怎麼可能會被新冠打倒？
或是他們認為，運動，才能快速提高自己的免疫力。
但是他們太小看了病毒對人身體的傷害。
陽轉陰可能很快，也許一兩天，但是身體各項機能恢復，是一個漫長的過程。
過量或者不適當的運動，都會對心肌和肺部造成巨大的損傷。
陽康之後，最怕『閑不住』。
切記切記，至少在免疫力恢復的半個月內，千萬不要做特別消耗體力的工作和運動。
人的體能恢復要有一個循序漸進的過程，一旦出現身體乏力、胸悶、胸痛、心悸、氣促等情況，一定要立即停止。
有時候，我們總是抱有僥幸心理，尤其是當我們自認為年輕、身強體壯之時。
人人都覺得自己會是那個例外，但是人生最怕的就是那個萬一。
千萬別去賭那個萬一，因為萬一可能要命。