這兩天,不知道你看到一個案例,特別戳痛人心。
南京紫金山,30歲的年輕人在陽康之後,為了恢復身體,去爬山鍛煉身體。
結果昏迷在路旁,搶救無效身忙。
『陽康』後,就迅速進行劇烈運動,進而引發悲劇。
像這樣的事情,並非個案。
看看這些人,都是40歲以下的中青年,都是新冠中的『低風險人群』。
對他們自己來說,平時熱愛運動,身體素質如此之好的我們,怎麼可能會被新冠打倒?
或是他們認為,運動,才能快速提高自己的免疫力。
但是他們太小看了病毒對人身體的傷害。
陽轉陰可能很快,也許一兩天,但是身體各項機能恢復,是一個漫長的過程。
過量或者不適當的運動,都會對心肌和肺部造成巨大的損傷。
陽康之後,最怕『閑不住』。
切記切記,至少在免疫力恢復的半個月內,千萬不要做特別消耗體力的工作和運動。
人的體能恢復要有一個循序漸進的過程,一旦出現身體乏力、胸悶、胸痛、心悸、氣促等情況,一定要立即停止。
有時候,我們總是抱有僥幸心理,尤其是當我們自認為年輕、身強體壯之時。
人人都覺得自己會是那個例外,但是人生最怕的就是那個萬一。
千萬別去賭那個萬一,因為萬一可能要命。