來自《山野》雜志9月刊專題『滑雪登山運動重返奧運大家庭』的第 10篇稿件。
文 / 張娜
圖 / Black Diamond品牌 DYNAFIT品牌 提供
滑雪登山裝備與高山滑雪裝備有明顯的不同，最基本的區別就是能『往上走』的三種裝備：止滑帶、固定器、適合行走的雪靴。
從裝備的發展趨勢上來看，無論是註重上山還是下山的性能，還是針對不同的雪況，市面上雪板和固定器的選擇都越來越多。
總體上說，裝備變得更輕，強度更高，穩定性也更好。
雪靴
Boots
滑雪登山是一項既有下坡滑雪，又有上坡攀登的運動，無論是攀登還是下滑的技術動作主要靠腳來完成，因此，滑雪登山滑的雪靴有特殊結構。
滑雪登山《AT》雪靴有兩個模式：行走模式和滑雪模式。
雪靴的後方有一個調節器，這種調節器有的是一個垂直杠桿《Scarpa，La Sportiva》，有的是橫向擺動的搭扣《Dynafit》，調到走路模式的時候腳後跟不會鎖緊，靴的腳踝部分可以讓小腿前後移動，讓腳面自由抬起，保證需要長時間行走和登山時腳踝還能保持一定靈活度，調到滑雪模式就跟一般的高山雪靴沒區別了，對腳踝和小腿都有很好的固定和支撐，讓人腿部的力量通過靴子直接傳到雪板。
另外，為了在陡坡背板攀登時，腳底不打滑，登山滑雪靴底面一般都有弧形的設計來增加摩擦。
在過去的10—15年裡，滑雪登山比賽裝備中變化最大的就是滑雪靴。
重量上從約1.3千克下降到500克，固定方式上雪靴前端固定變得更加靈活和方便，使攀登速度得到大幅提高，同時顯著提升了下坡的控制。
雪靴重量的變化原因在於材料的變化，碳纖維的廣泛使用，使得雪靴越來越輕。
如今，所有現代競技靴子至少有一些碳纖維部分。
雪靴的主要參數是硬度，硬度越高，傳動性能就越好，但是舒適度會降低，也需要更強大的腿部肌肉和滑雪技術來支撐。
一般男性高水平選手用的靴子硬度需要在110以上。
需要注意的是每個廠家之間對硬度的定義不太一樣，還是要根據自己的情況試穿再做判斷。
試穿的時候，一般采用穿上內殼試整體的方式。
在試穿之前應該先選擇靴子的腳板寬度，有窄、中、寬3類，可以根據自己的腳板寬度來選擇、雪靴長度選擇，可以身子站直了的時候腳趾稍稍頂著靴子為標準，因為雪靴穿一段時間後會略微變得寬大。
雪板
Skis
滑雪登山的雪板也分為雙板和單板，雙板用的更普遍一些，但是近年來單板也越來越多地被滑雪登山者們用起來了。
為了能像雙板一樣穿板行走、攀登，現在的單板可以拆成兩半，以便在上升的時候使用。
滑雪登山的競技雪板更是非常獨特的，因為這種雪板比較短，寬度較窄而且非常輕，很多比賽用的滑雪板也是以頂端用來粘貼止滑帶的槽口為特征的。
雪板構造基本上是由一個核心層，上下各覆蓋一層合成材料層，然後是板頂、板底再加上邊墻和金屬邊緣。
核心層是影響雪板強度和硬度的最主要因素，除了木頭之外，很多其他新型材料也經常用到，比如玻璃纖維、泡沫、凱夫拉《Kevlar》、碳纖、蜂巢鋁合金、鈦合金《Titanium》等。
目前，中低端市場中用玻璃纖維和泡沫的居多，造價便宜，性能也不錯。
用木頭作為核心層的雪板價格較貴。
競技雪板的寬度、長度和重量由國際滑雪登山聯合會《ISMF》規定。
現代大多數男子比賽所用滑雪板長160—164厘米，寬65毫米，重量約750克。
女用滑雪板略小，長度約150一154厘米，重量約700克左右。
目前的滑雪板有一個小搖桿設計和一個更寬的頂端來幫助提高下坡性能。
固定器
Bindings
雪板固定器為雪板和雪靴提供連接，起到連接滑雪者身體和雪板的作用，在滑雪登山運動中是至關重要的，滑雪登山者施於滑雪靴所有的動作和壓力通過固定器作用到雪板上。
滑雪登山雪板《AT板》固定器的特點是可根據地形需求調整模式，有下滑模式和行走模式。
行走模式一般又分平地、緩坡、陡坡三種模式。
滑雪登山雪板《AT板》固定器在行走時後面可以旋轉打開，適應行走時腳後跟需要抬起的需求，而且可以支起雪靴的後跟，還可以根據坡度調整不同的支撐高度，使人在爬坡時保持腳的水平狀態，大大減輕疲勞，幾乎和上樓梯一樣舒適。
設計得比較好的固定器會把前面轉軸移向前腳掌，使行走步伐更加自然。
滑雪時，固定器後面可以扣在雪靴裡，像高山滑雪固定器一樣滑行，也可在壓力達到了預設值的時候《如摔倒情況下》釋放開，確保了滑雪登山者在重落的時候，雪板和腿不相連，避免造成嚴重傷害，如骨折和韌帶拉傷。
滑雪登山雪板固定器上的剎車裝置可以在板子脫落後讓其停下來，在粉雪中滑雪登山建議使用板繩把板系在腿上，這樣可以減少雪板進入雪裡找不到的可能。
近20年來最重要的固定器進展是開始了材質的輕量變革以及個別細小的部分改良，這些改進使得現在的固定器重量每年都在減輕。
很多固定器都能配雪爪，對於在硬雪或結冰的陡坡行走，尤其是橫穿斜坡時有很大幫助。
止滑帶
Climbing Skins
止滑帶是貼在滑雪登山板《AT板》底部的條狀物，用以幫助在雪坡上行走，旨在讓滑雪板在雪地上向前滑動，而不是向後滑動。
它的英文名叫Climbing Skins，大概是因為原始的止滑帶是用動物毛皮做的，現在的止滑帶絨毛通常用馬海毛、合成尼龍或它們的混合物制成。
止滑帶一面貼在雪板底下，另一面感覺像海豹皮一樣，一個方向有摩擦，一個方向很順滑。
行走時，穿了貼有止滑帶的雪板，上坡往下蹬時雪板不打滑，往上提不費力，這樣走在雪上就像走在路面一樣輕松。
止滑帶通常是通過一個固定在滑雪板前端的環，一個在尾部的鉤，和底部的膠，連接到滑雪板上的，競技比賽用的止滑帶沒有尾部附加器，隻用前端連接加底部粘合的方式固定在雪板下，方便行走時安裝和下滑時摘除。
頂端附加器樣式相差很大，但都是一些橡膠材質或者橡皮筋，也可以自己制作，目的是為了節約安裝或摘除止滑帶的時間。
止滑帶的類型和特點主要取決是絨毛的材料，合成尼龍止滑帶雖然耐用，能在多雪的環境中能提供很大的摩擦力，但滑行相對不好，所以這一類型不適合比賽，可以在極端條件作為備用。
混合材料制成的止滑帶適用於滑雪登山遊弋，但在比賽中會顯得有些慢。
馬海毛止滑帶比較不吸水，滑行和抗結冰性能都比較好，因此，幾乎所有滑雪登山比賽的運動員都會使用100%純馬海毛止滑帶。
由於滑雪登山環境的特點，在寒冷的冰雪環境裡，止滑帶有膠的一面很可能失去黏性，甚至被濕雪包裹，從雪板上脫落，絨毛面也可能在結冰的賽道上沒有抓地力等不幸事件，時有發生。
鑒於止滑帶的關鍵作用，及其潛在的故障因素，止滑帶的選擇和保養都十分重要。
長線滑雪登山建議帶上止滑帶膠、去冰裝備和防雪板粘雪的雪蠟。
雪杖
Ski Poles
滑雪登山手杖是人們在滑雪登山時用來支撐前進、控制平衡、引導變向、支撐身體的，是滑雪登山者控制重心必不可少的一件工具。
在雪杖的輔助下，滑雪登山者可以更方便地在雪地行走和滑行。
它的結構一般包括：手柄、腕帶、杖桿、杖尖、雪托和避震系統。
在滑雪登山中，由於上坡行走和下坡滑行都需要雪杖，所以，滑雪登山一般要可調節長度的，在下坡時，需要用更長的雪杖滑降。
長度的調節通過把手的高低或杖桿的伸縮實現，雪杖調節扣上緊的裝置最好是BD和Gipron品牌的扣緊式《Fliplock》而不是常見的擰緊式。
雖然固定長度的越野比賽的雪杖可以用於滑雪登山比賽，但更好的選擇是特定的滑雪登山雪杖。
為了更容易出入轉換區，理想的滑雪登山雪杖通常有堅硬而且重量較輕的碳纖維手柄和適宜的腕帶，更寬的雪托，設計較好的是BD的3/4大雪托，更鋒利的杖尖。
因為大多數越野滑雪的雪杖可以調節長度，在購買之前可以根據以下公式來計算雪杖最長的長度《MPL》。
《這個公式是基於滑雪登山的經驗和對一些北美頂尖選手實際數據來計算的》。
雪杖最長的長度《MPL》=《0.55x身高》+38《單位：厘米》
MPL長度是開始應該嘗試的長度，實際滑雪登山雪杖長度下降6厘米范圍《MPL—6厘米》都是可以靈活運用的。
因此，計劃購買到足夠長的雪杖之前,可以先進行MPL測試。
如果已經有可調節旅遊滑雪用雪杖，也可以根據上面的公式計算你的MPL，然後調整雪杖的長度，並且通過嘗試一些路線找出最適合自己的長度。
一旦自己技術更加熟練，就可以在滑雪登山比賽不同的項目中嘗試不同的雪杖長度《比如在爬坡賽中使用更長的雪杖》。
背包
Backpack
滑雪登山背包就是滑雪登山者用來裝載物資裝備的背囊，它的主要特征是能背負雪板，並且在穿著和脫掉滑雪板的整個過程中不需要卸載背包。
滑雪登山背包一般都有背負系統、裝載系統和外掛系統。
背負系統提供舒適穩定的背負感受，保證身體靈活轉動，適應高山滑雪運動。
裝載系統可攜帶衣物、水袋、頭盔等。
比賽用背包在耐用性和外掛系統功能方面差別很大，有的背包可以A字形背攜雪板，有的背包可以對角線形背攜滑板，有的背包有如GREGORY Targhee系列有冰鎬背攜系統，可以攜帶一對冰鎬，以應對難度較大的山路。
在安全方面，有的背包有專門的雪崩安全救援器械口袋，可以盛放雪鏟、探桿、雪鋸或其他救援裝備，不論何時，都可以快速取用。
幾乎所有的競技背包都有一個用來裝冰爪的單獨的側袋、一個裝水袋的口袋和一個用來穿水袋軟管的孔。
選擇背包時,重量是一個重要因素，可以多向其他有經驗的選手咨詢。
要檢查辨別接縫、拉鏈和材質,判斷哪一個最耐用。
測試並確保滑雪掛鉤系統良好。
另外還要在背包裡填滿裝備，然後附上一副比賽用滑雪板背上感受一下。
觀察它是否能夠輕易裝下這些裝備，並且在附加裝備之後是否穩固。
在背包空間大小方面，要考慮是單日背包和過夜背包，如果是單日背包還要考慮到有一些額外的空間會讓它不僅適用於短途的旅遊滑雪還適用於一整天的滑雪登山任務，最有代表性的是15-20升。
整體合適是很重要的，一個好的背包可以持續使用很多年。
頭盔
Helmet
滑雪登山頭盔的主要功能就是為滑雪登山者頭部提供防護，包括撞擊防護和保暖防護。
頭盔一般包括：外殼、主體、內襯、調節器、固定裝置和雪鏡扣。
頭盔外殼材料主要有兩種：PC《聚碳酸酯》和ABS《工程塑料的一種》。
PC頭盔一般比ABS頭盔輕，價格也要比ABS頭盔貴。
頭盔主體材質為EPS《發泡型聚乙烯》。
內襯增加舒適感，主要材質是海綿覆合各種佈料，如起毛佈、剪毛絨等。
調節器調節頭盔尺碼大小。
固定裝置一般由織帶和插扣組成，作用是把頭盔固定在頭上防止在運動時脫落。
雪鏡扣是為了固定滑雪鏡。
除了材料、結構因素外，其他需要考慮的重要因素還有透氣孔和護目鏡。
透氣孔可以幫助頭部保持清爽，但如果透氣孔設置在頭盔的前面,也可能導致在你的護目鏡蒙上水汽。
頭盔應該配有功能良好的護目鏡系統，這樣可以在下降時舒舒服服地把它們拉下來，同時護目鏡系統可以安裝頭燈。
一個合適的頭盔可以持續使用至少幾個賽季，除非你和你的頭盔遭受嚴重沖擊，這樣頭盔應該徹底報廢《就像自行車頭盔那樣》。
雪崩安全器材
Snow Shovel
Avalanche Beacon
Snow Probe
Avalanche Airbag
在高海拔雪上進行滑雪登山活動或競賽，還需要準備雪崩安全器材，因為在雪山上攀爬，最大的兩種危險就是滑墜和雪崩沖擊掩埋。
在雪山一旦發生危險，救援可能是遙不可及的，預防和自救就顯得十分重要。
雪崩安全器材人稱雪崩三件套的：折疊雪鏟《Snow Shovel》、雪崩信號器《Avalanche Beacon》以及雪層探測桿《Snow Probe》。
在滑雪登山賽事中，雪崩三件套是滑雪登山比賽的組織者必須準備的。
在此之外，還有一樣雪崩的安全器材，這就是雪崩氣囊包《Avalanche Airbag》。
這種背包可以在雪崩發生的前十幾秒手動觸發，產生一個極大的氣囊，幫助滑雪登山者漂浮在雪流的表面，減少被掩埋的風險，並且能減少絕大部分來自後方對頭部和頸部的沖擊。
根據一些研究和統計結果，使用雪崩氣囊包可以讓滑雪者在真正雪崩中的存活率提高30%左右。
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