滑雪登山全國冠軍賽，50歲的李銘是唯一來自北京的選手。
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4月13日，2023年滑雪登山全國冠軍賽在新疆阿勒泰可可托海結束，這是本賽季滑雪登山的收官戰。
本屆冠軍賽，50歲的李銘是唯一來自北京的選手。
作為國內最早接觸這項運動的一員，李銘是滑雪登山界元老級人物。
十幾年來，他見證了滑雪登山運動在國內的發展，也見證了次旦玉珍、索朗曲珍、伊斯瑪爾等年輕隊員的成長。
跟一群小自己30歲的年輕人同場競技，李銘說比的不是速度和成績，他更希望做自己的傳奇，也借此激勵年輕人一起努力。
雄心
『李伯伯』不追求成績，依然是年輕人榜樣
本次滑雪登山冠軍賽秩序冊中，李銘是唯一一名來自北京的選手。
賽前反興奮劑教育拓展活動時，攝影師給每支代表隊拍合照，其他隊多則二十幾人，少則幾個人，輪到北京隊時隻有李銘一個人。
受疫情影響，這是李銘3年來參加的第一個滑雪登山全國賽事，他提前20多天趕到阿勒泰可可托海進行高海拔適應性訓練。
可可托海滑雪場雪季超長，賽事期間也是大雪不斷。
此外，可可托海2000多米的海拔與2026年米蘭·科爾蒂納丹佩佐冬奧會滑雪登山場地非常接近。
『米蘭冬奧會的場地我也去過，阿達梅羅、多樂美地那幾個雪場海拔差不多從1600米到3000米，《滑雪登山》比賽場地基本上會在2000米到2600米的海拔』李銘說。
作為新興項目，國內滑雪登山賽事原本就不多，疫情3年幾乎沒有賽事。
本次冠軍賽前，隻是3月在吉林北大壺舉辦了一場全國滑雪登山挑戰賽。
由於國家隊主力當時都在歐洲參賽，那次挑戰賽整體水平並不算高。
可可托海的全國冠軍賽是滑雪登山項目的首屆冠軍賽，也是國內規模最大、級別最高的比賽，共有10支代表隊的84名運動員參賽。
用李銘的話來說，『國內最頂尖的教練和隊員都來了，這些可都是‘取回真經’的人，我要向他們認真學習，看看差距在哪裡』
本屆冠軍賽，30歲以上的運動員隻有3人，其中擔任國家隊教練的金煜博、信德濤隻有30多歲，50歲的李銘是年紀最大的一個。
在滑雪登山這個圈子，大家都習慣稱他為『李老師』『李教練』，也有人叫他『李大爺』『李伯伯』『大魔頭』。
比賽期間，一些年輕選手在追上李銘時都會跟他說一句，『李伯伯讓我一下』
作為國內最早一批從事滑雪登山項目的人，李銘在這個圈子知名度很高。
他打趣說，大家可能不認識第一名是誰，但一定都知道李銘是誰。
能在知天命的年紀還跟國內最頂尖的年輕人一起競爭，李銘很享受這樣的氛圍。
本次冠軍賽中，李銘在短距離比賽中獲得第45名，垂直競速排在第40名。
尤為考驗運動員綜合實力的個人越野比賽中，三上三下13公裡的路程，李銘用時2小時11分完賽，最終排名第38位。
到了這個年紀，李銘比的已不再是速度和成績了，他更希望做自己的傳奇，『比賽時，隊員們確實都很佩服我，當看到跟他們父輩一樣大的人還在努力，我覺得對他們也是一個激勵』
李銘是年齡最大的選手，84名運動員中，隻有三人年齡在30歲以上。
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歷程
12年前轉項目，曾見證年輕人『練哭了』
在成為一名滑雪登山運動員前，李銘是一名優秀的馬拉松、鐵人三項選手，參加過新西蘭陶波大鐵比賽，也跑過波士頓馬拉松，有著超強的耐力。
2011年，李銘第一次接觸到滑雪登山項目，當時國內了解這個項目的人不多。
後來，他去攀登海拔5000多米的崗什卡雪山，看著一群人從山上滑下來很是震撼。
李銘說，每次登山上去要6個小時，下來起碼得4個小時，早出晚歸一整天就過去了。
正是那次攀登崗什卡雪山，讓李銘對滑雪登山有了深刻印象，『滑著雪板20多分鐘就下來了，我當時就被驚到了，心想這也太好了，簡直顛覆了我的想象』
之後，李銘就開始研究起滑雪登山這個項目，發現國外早就這麼玩了。
當時，滑雪登山在國內剛剛起步，相關裝備也沒有跟上，雪板、雪鞋基本沒有全碳的，背著重重的雪板上山很辛苦。
一些經濟條件好的登山者會雇人把雪板背上去，然後再滑下來。
生活中，李銘經營著一家文化公司，但滑雪登山如今更像是他的主業，公司反而成了副業。
這些年來，他保持著每周六練的節奏，每次比賽前都會在訓練、飲食等方面做詳細計劃，不會蠻練。
李銘身高1.70米，體重常年保持在65公斤至68公斤，他說練習滑雪登山需要一定力量和耐力，體重太輕太重都不合適。
李銘很清楚到了這個年紀，心肺功能比不上年輕人，隻能從耐力層面去提升，自律的訓練和良好的賽前準備，確保他多年來幾乎沒有受過傷。
冠軍賽期間，李銘會跟年輕人交流在耐力方面的心得。
這個賽季，中國隊在青年世界杯、世錦賽中有不錯發揮，次旦玉珍、索朗曲珍、貢松郎加等年輕隊員都有上佳表現。
『這些孩子我都非常了解，前幾年剛入隊時是什麼樣子，我都一清二楚。
真是辛苦，孩子們那時候練得都哭』李銘說，這些孩子特別自律，特別能吃苦，恰好又碰到了國家大力開展滑雪登山這個項目，很快就冒出了頭。
本屆比賽，李銘的成績處於中遊位置。
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保障
一套好裝備七八萬，『萬能』小背包很重要
滑雪登山運動對滑雪技術要求很高，但裝備上又跟越野滑雪完全不同。
如何判斷這兩個項目的區別時，李銘說最明顯的一點是滑雪登山的雪板下方粘了一條止滑帶，『看到板子上粘這個的，就知道他是玩滑雪登山的了』
李銘介紹，滑雪登山這項運動是從戰爭裡面演化過來的，訓練比賽時很多東西都要靠自己，如果中途遇到滑不過去的地方，就隻能把雪板摘下來背著前行，這要求雪板不能太重。
目前，滑雪登山雪板的重量基本在700克至750克，隻有普通雪板重量的1/4。
當然，如此輕的雪板需要駕馭者有非常好的滑雪基礎。
『一旦你踩不住，稍微有一點坡就飛起來了』李銘說。
同樣，滑雪登山運動員所用的頭盔要比普通滑雪頭盔輕很多，防撞性能也要更好。
裝備材料特殊，價格自然就上去了。
李銘介紹，一套普通的滑雪登山雪板在2萬元左右，再加上雪杖、固定器、止滑帶、眼鏡、服裝等，一套好的裝備得花七八萬元。
目前，滑雪登山頂級裝備基本都是歐洲生產，由於產量少，很多時候有錢也買不到。
參加這次冠軍賽的一些省市隊目前裝備都不是很全，僅有的裝備隻能先緊著主力隊員用。
同時，大家會留意到滑雪登山運動員在參加短距離、個人越野賽和團隊賽時往往會背著一個小背包。
李銘介紹說，背包裡通常會有應對雪崩三件套《雪鏟、探桿、信號搜救器》，此外還會有急救毯、哨子、水和衣物等，『像耐力賽要一個多小時甚至兩個多小時才能完賽，用於補給的能量膠和水，都得帶上一點』
十餘年來，中國滑雪登山運動發展很快，裝備也跟了上來。
『我們現在的裝備，基本上能跟上意大利國家隊了，他們的最新裝備一出來，我們很快就知道了，拿到的也都是最新款的』李銘說，國家隊此前的裝備材質多是半碳，如今基本是全碳，出色的裝備有助於隊員們發揮出最佳水平。
新京報首席記者 孫海光
編輯 王春秋
校對 王心