近日，在新西蘭北島，一名學生在洞穴探險時遭遇惡劣天氣，不幸遇難。
戶外探險的安全問題再次向大家敲響警鐘。
戶外運動最早起源於歐美國家的傳教、探險和科學考察，而後慢慢演變為一項帶有挑戰性和突破性的活動。
近年來，越來越多的人湧入大自然體驗戶外運動，但由此引發的遇險、受困情況也屢屢發生。
本奈維斯山是英國最高的山峰，也是當地民眾鐘愛的徒步勝地。
然而由於絕大多數遊客缺少戶外經驗，加之多氣候多變，曾造成多起登山事故。
一位中國留學生張某就曾在本奈維斯山徒步時失聯。
事故發生當天，與張某同行的兩位同伴覺得繼續爬山很危險，決定先行返回，而張某選擇繼續完成登頂路線。
他的朋友回憶稱，他曾用微信發送登頂的照片，隨後聯系夥伴說，自己被困住，需要救援；等到晚上8點左右時發消息說，不需要救援了，自己可以下山，之後失去聯系。
一次次悲劇的發生告誡我們：新手想要嘗試戶外探險活動，需要更加註重安全問題，提前做好攻略和充足的準備。
戶外探險要注意什麼？小僑在這裡幫大家整理了一份常見戶外運動的安全指南。
-徒步-
徒步是門檻相對較低的戶外運動之一。
但無論對於新手還是老手來說，都需要特別注意迷路和失溫兩大高發事故。
其中，失溫是一個不太容易察覺的漸進風險，通常當參與者意識到失溫的時候往往已是中度失溫。
為了避免失溫的發生，參與者要了解『三明治』穿衣法，根據天氣的變化增加衣服。
《內層選擇貼身、吸汗、快幹的合成纖維材質的衣服，盡量避免棉織物；中層采用抓絨、滌綸等材質，既保溫也不太容易被浸濕；外層注意防風、防雨和透氣。》
如果是高原地區徒步，還需要額外關注既有疾病。
因為高海拔的環境更容易加重身體一些原有疾病，引發肺水腫、腦水腫等高原病。
-登山-
在野外登山時，我們不僅要面對更為復雜的山地地形，還需要考慮到地質、天氣突變帶來的風險。
除迷路外，登山遇到最多的風險是被困和滑墜。
為了避免和應對這兩種風險，我們要做好兩手準備。
在登山路線規劃時，不僅要提前了解行進路線，標記好營地、休息點等位置，同時還要根據當地近期氣候、地質情況準備一條安全撤離路線，並選擇適合登山的時間出發。
在出發前做好應急準備。
一方面是給當地政府、救援隊伍、緊急聯系人報備，如果未按時間出山，就需要救援；另一方面是準備包括醫療包、額外的水和食物等在內的『急難救助包』。
登山中更加倡導四人出行原則。
在遇到危險時，一人留下照顧受傷的同伴，另外兩人能夠結伴求援。
-沖浪-
沖浪的風險首先來自復雜的水域環境，因此選擇安全的區域是第一位的，要避免離岸流、回流高發區域；遠離珊瑚礁區域和較多人沖浪的區域，避免發生碰撞。
站在板上的身影固然瀟灑，但被浪拍下板時仍然要小心溺水問題。
除了必須要會遊泳，沖浪前最好能夠穿上救身衣，並仔細檢查板繩狀態。
在海邊運動，防曬服和防曬霜也必不可少。
-滑雪-
滑雪的風險主要來自於參與者不遵守雪場規則。
成熟的滑雪場會明確地區分初級、中級和高級的賽道，但總有人試圖越級，悄悄進入更高級的賽道，風險也接踵而至。
在野外滑雪，更需要小心雪崩，特別是下過新雪之後。
為預防此類風險，在出發前需要和隊友一起學習救援知識，在發生意外時才能夠在20-30分鐘內及時救援，避免被埋發生窒息。
另一方面，可以攜帶『雪崩三件套』《信號收發器、探桿和雪鏟》，在隊友遇險時，能夠及時挖開雪面，並向外界求援。
能力范圍之內的挑戰才叫探險
小僑希望每位冒險者都能
勇敢出發，安全回家
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