曾有網友表示，不少港星老得非常慢。
其實，這些保持凍齡的港星，大多都過著比較自律的生活。
除了她的健康飲食，我和她也會做運動來讓我的身材變得更強壯或更苗條。
其中，64歲的周潤發也是圈內凍齡的代表，平時生活也非常規律。
除了健康飲食，他還經常跑步和爬山。
至於同樣是登山愛好者的54歲劉嘉玲，近日請來了發哥做她的私人教練，兩人開始一起訓練，一起拍照報名！
昨天之前劉嘉玲照常更新，她發了很多照片。
原來這次是她約周潤發一起跑的，而且這次跑的距離也很不容易，跑了22公裡。
這是劉嘉玲的最後一次記錄，所以這次她是半跑半走。
其實22公裡相當於半程馬拉松多一點。
如果不練習，真的跑不完。
大家都知道發哥已經是原地踏步的代表了。
圈內很多人都找發哥當教練一起爬山和跑步，所以劉嘉玲這次也請來了發哥作為私人教練。
兩位著名的香港明星還一起自拍。
發哥曾說自己退休後要當一名登山教練，但實際上他現在是一名半職業的登山教練。
和發哥一起跑步的另一個好處是，他也是一名攝影師。
對於女士們，孔夫子還是可以拍出好照片的。
看看發哥為劉嘉玲拍的個人照片。
而且在照片中我們可以看到，她的跑步路線是要爬山的，所以對應的是越野滑雪，比在城市跑步要難很多。
當然，有這麼美的風景，再難也是很開心的。
劉嘉玲對跑步非常認真。
原來她和發哥一大早就又出去了，這次跑了6.6公裡。
這次她沒有提到跑步和步行的結合。
看來，她應該是馬不停蹄地跑完了。
6公裡以上的越野滑雪難度也很大。
這次還有兩人的合照。
用手機自拍的也是發哥。
發哥好像沒跑過。
發哥似乎已經習慣了。
至於劉嘉玲，雖然戴著帽子和墨鏡，但臉還是很紅，現在要拼盡全力才能跑完。
其實劉嘉玲一直都有爬山的習慣，隻是更多的是用步行的方式，她也和家人一起爬山。
她現在開始跑步了，看來以後會經常在社交網絡上曬照片，報名參加。