爬山什麼意思 爬山的含義?

1、爬山是一項運動,既可以鍛煉身體,又可以陶冶人們的情操。

爬山需要穿一雙好鞋,還要有堅持不懈的耐力。

2、爬山作為一種戶外運動,對身體的有利因素是多方面的。

它既是有氧運動,又有力量練習的成分,而且運動量、運動強度可以根據自己的體力、身體素質進行調節。

可以說爬山是一項健身作用較全面而危險性相對較小的鍛煉方式。