爬山對健康很有好處，在平時我們如果可以經常的爬山，那麼對我們增強身體素質很有好處，同時還可以通過爬山來保護我們身體健康，對改善身體不適問題會有好處，但是我們在爬山的時候也會存在一定的禁忌人群，並不是每個人都適合，一起看看吧。
我們在爬山的時候要注意的情況是比較多的，首先我們要小心，對於有心肌病或風濕性心臟病的青年人不適宜爬山。
年輕的猝死者多有擴張性或肥厚性心肌病，因此前面所說的那種兩種疾患者不應爬山，是容易對我們心臟健康造成影響的，同時還要小心，不常鍛煉的中年人不宜突然參加大運動量的登山活動。
中年人是一個特殊的群體，擔負著工作和家庭兩副重擔，又夾在老人和孩子之間，所以說必須要適量的爬山才行。
而且我們還要小心的介紹體質不好的老年人了，對於心腦血管疾病患者來說也是不宜爬山的。
瘦來說老年人體內各個器官功能均在衰退，而且他們大都不同程度地患有一些慢性疾病。
爬山是一項耗氧量很大的運動，準備爬山的老人，一定要先進行一些強度不太大的運動，以便有個適應的過程。
同時對於一些慢性疾病患者來說也是不宜爬山的。
同時不論什麼年齡段的人，除了患有心臟病及高血壓的人不宜爬山之外，還有一些慢性病患者也不應該爬山。
這些慢性病包括關節痛、慢性腎炎、腎病、血液病、慢性氣管炎、肺心病、糖尿病伴有合並症、痛風、紅斑狼瘡、皮肌炎等風濕性疾病、肝硬化等。
慢性病患者即使爬山也要慢爬，適度的爬山才對健康有好處。
爬山對我們健康來說很有好處，大家在平時對爬山都很熟悉，這樣對我們健康會有幫助，但是在爬山的時候也會存在一定的注意事項，上面介紹的這些情況是我們需要小心的，我們是一定不能盲目爬山的，不適合爬山的人群需要避免才行。