作為一個登山旅遊達人，西藏對我來說是一個很好的挑戰地，我和對象也去打卡過幾個景點，分享5個我覺得很不錯的登山景點，一起來看看吧，總會有適合你的那一個~
一、南山公園
二、庫拉崗日
三、岡仁波齊
四、希夏邦馬
五、珠峰東坡
去西藏登山除了確定目的地，也一定要做好登山前的準備，海拔越高對登山者的經驗要求也越高，去登山的前提一定是量力而行，而南山公園是個不錯的選擇。
一、南山公園
拉薩應該是每一個人心中的詩和遠方，而南山公園是一個可以像鷹一樣俯視拉薩市區的神奇地方，天氣好的時候可以俯瞰整個拉薩市區的城市風景，絕美了~夜幕降臨時，這裡也是觀賞拉薩夜景的最佳位置，看著燈光璀璨的拉薩城，喧囂和熱鬧都在那頭，彼此獨享山間的寧靜。
地址：拉薩城關區南山公園
🚗交通攻略：次角林大道西站：35路;37路，步行1.7公裡《這是距離最近的公交站了》
🎫門票價格：免費
⏰開放時間：全年全天 08:00-19:00， 17:30停車場關閉，18:30停止入內
建議遊玩時間：3-4小時
不用查驗核酸碼，不用提前預約。
【景點介紹】
南山公園垂直高度大概400米，登頂海拔也有4000m了，離山腳不遠的地方有個觀景臺，大概十分鐘就能到，在那裡拍照也很好看，但是我覺得視野最好的是可以看到『祖國萬歲』四個字的地方。
拉薩天氣相對於很冷，有時候山上風很大，所以建議穿的厚實一點和防風的衣服，鞋子穿舒適一點的鞋子，登山的強度還是很大的。
我們登頂的時候還下雨了！！！不過視野是真的太好了！！！整個拉薩城都能看到，不枉我們爬那麼久。
二、庫拉崗日雪山
庫拉崗日的美不可妙言且平易近人，屬喜馬拉雅山脈，海拔7538米，與不丹接壤。
庫拉崗日周邊眾峰並肩,形成一道頂天立地的冰雪屏障,阻隔了來自印度洋的暖濕氣流,導致山脊南北兩側風光迥然。
北側晴朗千燥,山間峽谷中橫臥著數條巨大冰川,並有奇麗壯觀的冰塔林、冰崖、冰墻等。
地址：西藏自治區山南市洛紮縣紮日鄉
交通攻略：
坐班車：拉薩北郊客運站9點到洛紮客運站《110元》約7小時，再坐下午5點半到色鄉《25元》的車，和司機商量要師傅送去措玉村《以前叫處迂村》住幾天慢慢玩，村子離徒步起點大約四五公裡。
門票：免費
開放時間：全年全天
建議遊玩時間：2-4天
因為是邊境,所以需要辦理邊防證哦！身份證和邊防證是剛需,一定記得備份拍照！還有48小時內的核酸，不用提前預約。
【景點介紹】
庫拉崗日雪山是西藏中部地區『四大神山』之一,位於西藏山南洛紮縣內，靠近不丹，距離拉薩280公裡多，海拔7538米,是西藏山南地區海拔最高的山峰。
與庫拉崗日相依而立的有6座7000米以上的山峰遠遠望去,眾峰並肩,從主峰東面到東北面依次環繞,構成了龐大浩蕩的雪山群,連綿的山峰延伸千裡,宛若一道頂天立地的冰雪屏障,氣勢磅礴,震撼人心。
庫拉崗日徒步是一條入門級又風景絕佳的徒步路線，它有堪比尼泊爾EBC的壯美和挑戰，一路囊括山南最經典、最神秘的地方也有『一措再措』的柔媚和風情，令人完全迷失在離天空最近的深藍裡。
三、岡仁波齊
如果說來西藏必去的地方一定是阿裡了，而阿裡地區必去的就是『岡仁波齊』。
相傳有三百六十位藏族本教神靈居住在岡仁波齊，繞著他轉一圈，可洗清今生罪孽，轉山十二圈可免受地獄之苦，而繞岡仁波齊轉108圈可『今世成佛』。
地址：西藏阿裡地區普蘭縣北部八嘎鄉境內
交通攻略：
1、阿裡北線：拉孜——措勤——改則——革吉——獅泉河——巴嘎鄉，距拉薩2021千米，距拉孜1670千米。
2、阿裡南線《國道G219》：薩嘎——仲巴——巴噶——巴嘎鄉，距拉薩1338千米，距拉孜847千米。
南線是去神山最直接的一條路。
沿雅魯藏佈江上遊峽谷而上，沿途可欣賞岡底斯山和喜馬拉雅山的壯麗雪峰，偶爾還能見到藏羚羊。
這條路是國道G219，屬新藏線西藏到阿裡段，已完全為鋪裝路面，路況較好。
3、新藏線：喀什——葉城——麻紮——界山大坂——多瑪——日土——獅泉河——門士——巴嘎鄉，距喀什1671千米。
門票：免費
開放時間：5月1日至10月15日 08:30-22:00
建議遊玩時間：1-2天
進入景區需要出示健康碼和行程碼，實名登記，不用查核酸。
【景點介紹】
岡仁波齊海拔6714米，山體由新近紀砂礫巖組成，是一座四壁陡峭，呈圓錐狀『金字塔形』的山峰。
被《中國國家地理》雜志評選為中國最美的十大名山之一。
被稱作『神山之王』，還成了整個南亞的精神中心。
翻越海拔5648米的卓瑪拉山口，寄下祈福的經幡，看著日出照耀著神山🏔️，看著漫天繁星…突然覺得這是一件很浪漫的事。
想起「岡仁波齊」電影結尾裡的一段話～『這個世界上沒有什麼生活方式是完全正確的，神山聖湖並不是重點，接受平凡的自我，但不放棄理想和信仰，熱愛生活，我們都在路上』
四、希夏邦馬峰
說起世界高峰，你腦子裡第一反應就是珠穆朗瑪，世界第二高峰是誰應該都想不起來，更別提8000米級雪山中的老幺希夏邦馬。
但其實8027米的海拔，在哪裡都應該是萬眾矚目的焦點！這是一條鮮為人知的觀景秘道. 巍峨聳立的雪山，聶朗日和摩拉門青峰，深邃湛藍的海子，嘉龍措與貢措，蜿蜒曲折的冰川，未被塵世污染的色彩。
地址：西藏自治區日喀則市聶拉木縣
交通：從拉薩乘車沿中尼公路經過江孜、日喀則達協格爾，行程670公裡。
再西行經定日門哈墩約138公裡，繼續西行50公裡後南下，沿簡易公路行20公裡即可到希夏邦馬北麓，野博康加勒冰川北側終磧壟便是海拔5114米的登山大本營。
門票：免費
開放時間：全年全天
建議遊玩時間：2-3天
不用提前預約，不檢查核酸碼
【景點介紹】
希夏邦馬峰《 Mount Shishapangma)海拔8027米，在世界14座8000米級高峰中排名第14位。
也是唯一一座完全在中國境內的8000米級高峰。
它坐落在喜馬拉雅山脈中段，希夏邦馬群山圍繞，西峰、摩拉門青等7000米級雪山林立，連綿的雪山像是蟄伏的巨龍，隻待雲霧散去就能展現它雄奇的英姿。
徒步總裡程60km左右，將東坡和南坡大本營串聯起來，一路被雪山環繞，晚上會在雪山下露營，視覺體驗up！不過這個景點登山難度系數比較大，一定要根據自己的身體極限來合理規劃。
五、珠峰東坡
珠峰東坡，💓這條帶有探險性質的高海拔深度行攝線路，可以近距離欣賞中國喜馬拉雅核心地帶的世界第一高峰-珠峰、世界 第四的洛子峰、世界第五的馬卡魯以及全景都在中國境內的第二高山峰珠穆朗卓等世界級雪山帶來的震撼之美，人跡罕至， 恍若夢中的香格裡拉，難度系數也是最大的。
地址：西藏日喀則地區定日縣和定結縣之間
交通：在拉薩市區直接包車前往，沒有公交車
門票：180元/人
開放時間：全年全天
建議遊玩時間：5-7天
不用預約和核酸碼，但是要持有邊境通行證。
【景點介紹】
珠峰東坡環線又稱嘎瑪溝徒步路線，終點是位於珠峰東坡環線上的措學仁瑪.珠峰東坡：位於珠峰保護區內，國內少有人知，其壯觀風景難以用美麗來形容。
蔚藍的蒼彎下，雪峰格外醒目。
由於角度、距離的差異，珠穆朗瑪峰顯得秀美，洛子峰顯得嬌柔，而馬卡魯峰則壯麗異。
路線海拔高、氣候多變、路途艱辛、人跡罕至，依舊保留著她的千年容顏，西藏最後的『香巴拉』。
珠峰東坡、嘎瑪溝這條線路，從谷底低部的亞熱帶氣候，隨著海拔高度的直線上升，形成了獨具特色的垂直生態類型。
遊玩小建議：
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必帶物品：登山杖《一般酒店可以借》，沖鋒衣、帽子、手套等保暖衣物，防滑舒適的鞋子，紫外線也特別強，太陽鏡、防曬霜、面罩等防曬物品也要帶上。
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珠峰東坡建議骨 灰級玩家挑戰。
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身份證、邊防證必須帶上，隨時可能檢查。