11登山郊遊 » 登山郊遊相關問答 普通水平。 步頻是指跑步時分鐘雙腳交替的次數,步頻170是比較普通的水平,普通跑者步頻基本在160到180之間。 登山機是一種模擬登山的有氧訓練健身器,采用美國專利設計,材料進口,電子表頭能自動顯示鍛煉的時間、步數。