準備東西如下：
1、登山包
背包是登山徒步最重要的夥伴，背起來舒適是首要重點，而背包長度是影響舒適度的關鍵。
建議選購背包時，可以先測量自己的背長《第七頸椎到髖骨上緣》並試背，背包長度接近背長服貼性會較佳。
2、水瓶或水袋
登山活動會大量出汗，須隨時補充水份。
一般而言，戶外活動的應攝取水量約2～4升，攝取不足可能會產生口幹舌燥、暈眩、頭痛、排尿次數減少且尿液顏色深等脫水症狀。
在戶外登山期間，要注意在喝水時刻意分多次、小口飲下，才能讓身體有效吸收。
3、地圖GPS
在深山中迷路時，GPS是辨別方向的好幫手，現在許多手機APP也有GPS的功能，可以不另外再買GPS電子儀器。
但無論是手機還是GPS電子儀器，都有電量耗盡的問題，因此可以的話建議再多帶一張實體地圖以備不時之需。
4、遮陽帽
普通鴨舌帽、沿帽均可，目的是為了防曬。
因為山頂的紫外線往往很強，不注意防曬的話很容易被曬傷。
這個一般不用特別購買，如果沒有戶外運動的帽子的話，還是建議買一個，畢竟就算不爬山，總會有其他戶外運動用得著。
5、太陽鏡
很多人沒意識到太陽鏡的重要性，認為山裡邊曬不到太陽。
其實不然，因為你爬山的目的地是山頂，而山頂往往是高海拔，沒有雲層遮擋，到達山頂的時間又往往是正午或者下午，那時候紫外線尤其強。
一不注意，眼睛和皮膚就會被曬傷。