登山有什麼好處?下山要注意什麼??

登山時千萬不要總是想著

山有多高

爬上去

還需多少時間之類的事情。

不慌不忙,

走走停停

才能體會到爬山的樂趣,不會錯過

美麗的風景

在疲憊時,可以多觀賞一下周圍的景色,也可唱唱歌,轉移注意力,

倦意

會有所消減。