1.有恐高症的人不適合爬山
很多年輕人喜歡爬到山上看日落或者日出，認為這是一件很浪漫的事，不過這對於一個有恐高症的人來說，是一件非常恐怖的事。
恐高症嚴重的人，可能從二層樓往下看，腿都會莫名其妙發抖，更別說是爬山了。
現在很多景區都是階梯式的，在下山的時候也要走階梯，對於恐高症人群來說，這個難度還是非常大的。
他們可能會擔心自己腳滑，一不小心直接摔了下去。
2.骨關節炎患者不宜爬山
爬山是一項很好的有氧運動，不僅可以享受大自然無限風光、吸收清新空氣、令心情開朗愉悅，還可以鍛煉身體。
然而，爬山對膝關節有不利的一面。
一般我們過了40歲，大多會出現髕骨(膝蓋)勞損也稱髕骨軟骨病，一般屬於退行性變，它可以是一次損傷未治愈而遷延或常年的細微損傷積累而形成。
上下山時，膝關節疼痛或疼痛加重極為常見，因為此時膝關節的屈度增加，使股骨與髕骨間的撞擊和壓力增大，造成病情加重，這種情況下山時更明顯。
3.不常鍛煉的中年人不宜突然參加大運動量的登山活動
中年人是一個特殊的群體，擔負著工作和家庭兩副重擔，又夾在老人和孩子之間。
中年人在事業生活上忙碌，體質、心理承受力、免疫及內分泌等功能卻日益降低，再加上繁忙，無暇顧及身體健康，他們容易患各種疾病，而且不易早期發現和治療。
平時他們又很少鍛煉，突然去爬山，自覺比老年人靈活、體力好，登山速度往往較快。
活動激增，體力負荷突然加大，容易誘發心肺疾病。
4.糖尿病患者
糖尿病患者要警惕低血糖。
登山有助於糖尿病患者控制體重和降血糖,但是也要特別小心預防低血糖。
這類患者在爬山前應少吃一些食物或在飯後一小時開始爬山。
此外,糖尿病患者一旦傷口破潰很容易感染,因此登山必須穿好鞋襪,而且襪子不能太薄;要選擇好走的路,防止摩擦磕碰。