爬山,如果在家長保護好孩子的情況下,是沒有壞處隻有好處的,而且好處相當的多,我收集了孩子爬山的好處和壞處,歡迎閱讀。
爬山對孩子的好處
1、爬山有利於孩子的身體發育
爬山能增強孩子身體各器官系統的功能,使孩子體格健壯。
孩子能夠長高,是由於全身骨骼的生長,尤其是長骨的生長,因為長骨兩端的骺軟骨部分是骨的生長點。
由於體育運動,改善了血液循環,骨組織得到了更多的營養,同時,運動對骨骼起著一種機械刺激作用。
所以,能促使骨骼生長加速,使孩子身高隨之有所增長,身體增長速度比一般孩子快。
2、爬山可以鍛煉孩子的毅力
毅力,對一個孩子至關重要。
一個有毅力的孩子,不管最終成功與否都會把事情做到底。
而一個缺乏毅力的孩子,則往往會半途而廢。
孩子爬山會很高興,更重要的是他懂得了凡事只要堅持、有毅力都會成功的道理。
3、爬山可以滿足孩子好動與探究的本性
在戶外活動中,孩子所受到的制約大大減少,他們在更多的情況下是活動的參與者,因此能充分發揮想象力、動手能力和創造力。
4、爬山可以讓孩子呼吸新鮮空氣、吸收陽光,對身體有好處
新鮮的空氣對於新生兒來說是非常有好處的,可以使寶寶的心情愉悅,這樣就可以促進食欲,而且常常呼吸新鮮空氣可以減少疾病的發生。
如果不能帶到戶外活動,每天都要把房間的窗戶開起來通風半個小時左右,但是如果風大的話就要避免寶寶待在入風口。
陽光是最好的天然維生素促進吸收劑,多曬太陽可以促進食物中的維生素還有鈣被寶寶吸收,有助於骨骼的生長和堅固,而且太陽有一定的殺菌作用,可以提高寶寶的抵抗力,預防疾病。
5、爬山可以培養孩子的觀察力
提高寶寶對周圍事物的觀察力,特別是在三四個月的時候,寶寶的視野看得更遠了,對周圍的.東西都產生了一定好奇心,可以借此給寶寶做做早期教育,提前對寶寶的智力做訓練。
6、爬山對孩子情感發育有好處
在大自然環境中,家長和孩子的天性得到很好的釋放,共同嬉戲、玩耍中增進親子感情,同時增加與其他夥伴的溝通、交往能力,更好地適應群體生活。
外出旅遊,父母和孩子是一個小團體,互相之間關心體貼,增加家庭的粘合度。
欣欣去年夏天和我們去杭州玩,他還有點不太適應隻有三個人的小團隊,而這次去紹興玩,他已經開始享受並參與我們一家的旅行了。
在媽媽疲憊的時候,他還主動給媽媽講了一個小笑話。
7、爬山對孩子的智力發育有好處
孩子在陌生的環境中對一切事物都充滿好奇,綠樹、青草、紅花、山水、陌生人、動物這一切新奇事物,對充滿求知欲的孩子來說充滿挑戰。
五彩繽紛的大自然刺激著孩子的各個感覺器官,他們興致勃勃地註視、傾聽、觸摸、詢問、甚至品嘗。
總之自然環境能鍛煉孩子的自然觀察能力、注意力、記憶力、描述能力和獨立思考能力。
在一些有歷史古跡的城市旅行,是一個非常好的讓孩子感受歷史的好機會。
這次去紹興旅行,給欣欣講了蘭亭序的故事,給他解釋什麼是曲水流觴。
因為有蘭亭曲水流觴的現場,他很快就理解了古人聚會的場景。
8、爬山可以釋放孩子的心理壓力和學習壓力
爬山,可以調節人體緊張情緒的作用,能改善生理和心理狀態,恢復體力和精力,使人精力充沛地投入學習、工作。
登山鍛煉可以陶冶情操,保持健康的心態,充分發揮個體的積極性、創造性和主動性,從而提高自信心和價值觀,使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發展。
另外還可以培養人的團結、協作及集體主義精神。
9、爬山可以鍛煉孩子對人生的認識
戶外活動是孩子親近陽光和空氣,走近大自然的最佳途徑,也是鍛煉他們有健康體魄、樂觀人生的有效手段。
爬山對孩子的壞處
容易發生不可預知的危險。
出門在外,尤其行走在山林中,有許多不可預知的危險存在,所有家長一定要保護好孩子,和孩子在一起,不可讓孩子走丟,更不可讓孩子做一些危險的動作;
【拓展】
登山的好處:
1、 腳力鍛煉–令雙腳靈活有力,爬山是進行腳力鍛煉的最佳方式之一。
2、 爬山可促進毛細血管功能–感覺全身舒爽通暢。
3、 爬山可以強筋健骨。
4、 “森林浴”–綠色健康法。
進入森林,跋山涉水,靜思養神,全身沐浴森林的精氣和香氣,洗凈城市塵囂,心曠神怡。
5、爬山可以明顯提高腰、腿部的力量,行進的速度、耐力,身體的協調平衡能力等身體素質,加強心、肺功能,增強抗病能力。
不適宜登山的人:
▲運動障礙慢性疾病:關節病,皮肌炎,風濕炎等;
▲呼吸系統慢性疾病:肺心病,慢性氣管炎;
▲循環系統慢性疾病:高血壓、冠心病,特別是慢性冠狀動脈供血不足的人;
▲慢性腎炎;
▲血液病;
▲糖尿病伴有合並症;
▲痛風;
▲紅斑狼瘡;
▲肝硬化。
以上患者如果執意要爬山,請記住一定要慢爬,而且不必強求登到山頂。
登山的壞處:
登山是一個很重負荷的運動,一個人心臟功能在平時能夠承受一些活動,在爬山的過程中就容易發生負荷過大的情況,而導致心臟血管一些疾病的突發。
這對老年人來說,或者對爬山的人來說,都不是所說的科學鍛煉。